Bơ là một trong những thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, món ăn dặm yêu thích của trẻ nhỏ cũng như người lớn. Trong quả bơ chứa hàm lượng chất béo tốt cho não bộ, tim mạch trẻ nhỏ, ngoài ra hàm lượng chất xơ phong phú giúp bé tiêu hoá tốt.
Trong 100 gram bơ có chứa các chất dinh dưỡng như:
- Vitamin K: 26% giá trị hàng ngày (DV)
- Folate: 20% của DV
- Vitamin C: 17% DV
- Kali: 14% của DV
- Vitamin B5: 14% của DV
- Vitamin B6: 13% của DV
- Vitamin E: 10% của DV
Cách làm bơ nghiền béo ngậy cho bé ăn dặm từ 6 tháng trở đi
Nguyên liệu:
- 1 miếng bơ chín , bỏ vỏ, cắt nhỏ
- 100ml nước hoặc sữa mẹ
Cách làm:
Cho hỗn hợp vào máy xay mịn.
Đối với trẻ ăn dặm chỉ huy: Mẹ cắt miếng bơ dài vừa phải để con có thể cầm và để ý con khi ăn bơ, hạn chế trường hợp nghẹn.
Mời bố mẹ tham gia cộng đồng ROLIE BABY – Ăn dặm thuận tự nhiên cùng học nhiều món ăn ngon cho bé: https://www.facebook.com/groups/andamthuantunhien