Sốt hummus nếu làm bình thường sẽ cho thêm dầu mè, dầu oliu sẽ nhiều chất béo cho người bị bệnh. Do đó những người đang mắc bệnh kênh chất béo nên dùng hummus không chất béo tốt hơn.
Cách làm sốt hummus không chất béo cho người bệnh
Sốt hummus nếu làm bình thường sẽ cho thêm dầu mè, dầu oliu sẽ nhiều chất béo cho người bị bệnh. Do đó những người đang mắc bệnh kênh chất béo nên dùng hummus không chất béo tốt hơn.
Ingredients
1/2 bát đậu gà luộc
50ml nước
Instructions
- Cho hỗn hợp vào máy xay mịn. Trong lúc xay nếu bị đặc cho thêm nước vào xay tiếp.
Notes
- Nếu bạn nào chưa có hạt điều tham khảo mua tại Emdola có: https://www.facebook.com/emdolavn
- Bạn nào thích máy xay mini nhỏ mịn giá rẻ của Matsuto tham khảo link mua chung nhóm mình: https://forms.gle/zKCsu4wUjjrC3fzY6
- Bạn nào chưa có 4 quyển sách học nấu ăn healthy của Emma đăng ký tại tiki, shopee đều có: https://tiki.vn/author/emma-pham.html
- Chia sẻ công thức món ăn ngon tại cộng đồng bếp xanh chữa lành: https://www.facebook.com/groups/bepxanhchualanh
Video cách làm tham khảo:
