Cách làm sốt táo cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi

Một trong những món ăn dặm tuyệt vời cho trẻ là táo. Hàm lượng giá dinh dưỡng trong quả táo nguyên, chưa gọt vỏ, cỡ trung bình khoảng 100 gram:

• Calo: 52
• Nước: 86%
• Protein: 0,3 gram
• Carb: 13,8 gram
• Đường: 10,4 gram
• Chất xơ: 2,4 gram
• Chất béo: 0,2 gram

Trong táo có hàm lượng chất xơ nhiều, chất chống oxy hóa, tốt cho gan và tim mạch, đặc biệt món sốt táo có vị ngọt thơm nên bé rất thích. 

Các mẹ tham khảo cách làm sốt táo qua một số cách:

SỐT TÁO

Trong táo có hàm lượng chất xơ nhiều, chất chống oxy hóa, tốt cho gan và tim mạch, tốt cho trẻ ăn dặm, tốt cho người bị ốm, tốt cho người cao tuổi vì giàu hàm lượng giá trị dinh dưỡng, tốt cho tiêu hoá. Đặc biệt món sốt táo dùng làm cốt bánh healthy cũng rất ngon.

5 from 1 vote

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 2 minutes mins

Cook Time 7 minutes mins

Ingredients

  

1  quả táo, gọt vỏ, cắt khúc

70 - 100ml nước

Instructions

 

• Cách 1: Cho táo vào nồi hấp cách thuỷ khoảng 5 phút, đến khi táo chín mềm.
• Cách 2: Cho táo vào lò nướng khoảng 15 phút đến khi táo chín mềm ở nhiệt độ 180°C
• Sau khi táo chín cho vào máy sinh tố với chút nước hoặc không cần nước. Xay mịn đổ hỗn hợp sốt táo ra bát. 
• Tạo hương vị hấp dẫn: Táo rất hợp với bột quế nếu bạn thích hãy cho chút bột quế xay cùng sẽ rất ngon.

Notes

Mời bố mẹ tham gia cộng đồng ROLIE BABY - Ăn dặm thuận tự nhiên cùng học nhiều món ăn ngon cho bé: https://www.facebook.com/groups/andamthuantunhien