Món cháo giàu protein, chất xơ từ hạt diêm mạch, yến mạch, giàu Vitamin và khoáng chất từ chuối sẽ là món ăn ngon bổ dưỡng cho trẻ nhỏ và người lớn.
Cháo chuối yến mạch hạt diêm mạch giàu dinh dưỡng
Món cháo giàu protein, chất xơ từ hạt diêm mạch, yến mạch, giàu Vitamin và khoáng chất từ chuối sẽ là món ăn ngon bổ dưỡng cho trẻ nhỏ và người lớn.
Ingredients
40g yến mạch
30g hạt diêm mạch, ngâm, rửa sạch
1 quả chuối, bóc vỏ, dằm nát
600ml nước
Instructions
- Hạt diêm mạch, yến mạch, chuối vào nồi đổ ngập nước đun cùng đến khi chín mềm.
- Xay mịn hoặc nấu cháo nát theo sở thích của bé. Múc cháo ra bát rồi thưởng thức rất ngon.
- Món cháo này tốt cho trẻ trên 1 tuổi và người lớn làm ăn sáng rất ngon.
Notes
Mời bố mẹ tham gia cộng đồng ROLIE BABY - Ăn dặm thuận tự nhiên cùng học nhiều món ăn ngon cho bé: https://www.facebook.com/groups/andamthuantunhien
Cháo chuối yến mạch hạt diêm mạch giàu dinh dưỡng cả nhà cùng làm nhé!