Món cháo yến mạch giàu hàm lượng chất béo tốt từ quả bơ tốt cho não bộ trẻ nhỏ, hàm lượng chất xơ và protein, vitamin và khoáng chất từ yến mạch, rau bina. Món cháo này có vị béo ngậy rất ngon, phù hợp với bé từ 7 tháng tuổi trở lên.
Cháo yến mạch vị bơ béo ngậy cho bé từ 7 tháng trở lên
Nguyên liệu:
- 30g yến mạch cán dẹt
- 1 quả chuối chín, bỏ vỏ, dằm nát
- 30g rau bina, hoặc rau cải thìa, cắt nhỏ
- 30g quả bơ chín
- 600 – 700ml nước
Cách làm:
Cho hỗn hợp nước, yến mạch vào nồi đun sôi sau đó cho chuối vào đun đến khi yến mạch chín khoảng 7 phút. Đổ hỗn hợp cháo vào nồi xay mịn với quả bơ rất ngon.
Các mẹ điều chỉnh độ đặc hay loãng món cháo, đặc cho thêm nước, loãng cho thêm chút yến mạch nhá.
Mời bố mẹ tham gia cộng đồng ROLIE BABY – Ăn dặm thuận tự nhiên cùng học nhiều món ăn ngon cho bé: https://www.facebook.com/groups/andamthuantunhien