Chị Nguyễn Nga: Giảm 6kg, duy trì mức đường huyết cho người tiền tiểu đường
“Chào mọi người, tôi là Nga , 50 tuổi với các loại bệnh tuổi đổ đèo sức khỏe: dư cân béo phì (từ bé đến giờ, cơ địa đều tròn), mỡ máu, tiền mãn kinh …. và nguy hiểm nhất có lẽ là tiền tiểu đường. Tôi cũng vừa trải qua thực đơn 35 ngày eat clean và 28 ngày tiểu đường, kết quả: giảm 6kg (do tôi cũng chỉ tuân thủ 80%) nhưng quan trọng nhất đường huyết của tôi đã ra khỏi vùng nguy hiểm, hướng về vùng an toàn: glucose 6.3, hba1c 6.1.
Mỗi lần đi khám, lại nghe bác sĩ bảo : “về tiếp tục như đang làm, chưa cần uống thuốc” thì mừng vô cùng.
Cám ơn team Emma Phạm và các bạn Rolie VN đã luôn đồng hành với tôi trong những hành trình vừa qua. Các bạn đã giúp tôi làm điều tôi chưa từng làm: SỐNG XANH. 63 ngày ko thể giúp chúng ta hết bệnh, ko thể giúp chúng ta từ vùng nguy hiểm trở về nơi an toàn mà nó chỉ là 1 khởi đầu của một lối sống mới, sức khỏe mới. Ăn sạch sẽ sống khỏe.”
Đường link chia sẻ gốc của chị tại cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/eatcleanansachsongkhoecungemmaphamkitchen/posts/1280884799151399/
Hãy cùng nhau lan toả chia sẻ câu chuyện thành công của bạn khi áp dụng phương pháp ăn xanh, ăn chay healthy để tạo động lực giúp đỡ mọi người thay đổi.
Mời các bạn tham gia:
Cộng đồng Detox thải độc chữa lành tại link: https://www.facebook.com/groups/detoxtaitaonangluongtrehoalanda
Cộng đồng ăn chay healthy chia sẻ các bữa ăn xanh lành mạnh: https://www.facebook.com/groups/anchayhealthy
Cộng đồng bếp xanh chữa lành: https://www.facebook.com/groups/bepxanhchualanh
Cộng đồng tiểu đường hành trình sống khoẻ: https://www.facebook.com/groups/hanhtrinhsongkhoe
Cám ơn bạn đã cùng chúng tôi lan toả yêu thương, cầu chúc cho tất cả mọi sinh vật bình an, hạnh phúc, khoẻ mạnh!
