Chị Phương Đinh: Thay đổi lối sống và suy nghĩ tích cực, duy trì các bữa ăn xanh cho gia đình
“Em vừa kết thúc 7 ngày tham gia thử thách ăn chay do chị Emma phát động. Ban đầu nghĩ 7 ngày chắc dài lắm mà rồi 7 ngày trôi qua như cơn gió ấy mọi người.
Trước đó em mới tham gia nhóm & tham gia thử thách 7 bữa sáng thanh lọc gan đã nhận được kết quả rất tốt về da & cơ thể nhẹ nhõm hẳn.
Thực sự trước đây chưa từng nghĩ em sẽ “ăn chay”, trong suy nghĩ của em ăn chay là dành cho các tín đồ tôn giáo, những người lớn tuổi đi chùa thích ăn chay, ăn chay sẽ rất tẻ nhạt 1 màu, hay ăn chay thì cũng mua những đồ chế biến sẵn như giò chay…cũng ko biết có chắc là chay ko… túm lại là đại loại e nghĩ mình ko bao giờ ăn chay ấy mọi người .
Mà sự tình là da mặt em dạo này bị xấu, tham gia thải độc gan xong e thấy da tốt hơn hẳn nên có chương trình này e đăng ký ngay, cũng là thử thách bản thân, thử sức dấu mốc mới và mong tình trạng da sẽ được cải thiện. Vì vậy ngày nào cũng vào xem video hướng dẫn của chị Emma để ngấm và thực hiện .
Dưới đây là đôi chút cảm nhận của em sau 7 ngày đầu làm quen với ăn chay healthy:
- 7 ngày Ăn chay healthy có dễ thực hiện không?
Để tự mình mò mẫm làm thì chắc chắn khó rồi. Ở đây thì đơn giản vì có thực đơn các ngày, video hướng dẫn cách làm chi tiết. Chỉ cần lên kế hoạch & quyết tâm là sẽ thực hiện được.
- Qua 7 ngày bạn đạt được gì?
Đã thực hiện được 7 ngày ăn chay theo hướng dẫn của ekip. Bản thân em cảm nhận rõ là cân nặng có giảm nhưng giảm rõ rệt là bụng mỡ ( phần bụng mỡ cảm giác bay đi nhanh hơn hẳn cả đợt em theo chế độ eat clean). Da mặt sáng hơn, da chưa hết viêm nhưng vùng sắc tố da sáng, mướt hơn đợt đầu ạ.
Sau 7 ngày này chắc chắn thực đơn chay healthy sẽ có thường xuyên hơn trong bữa ăn nhà em và cũng là bước đệm đầu để em tìm hiểu thêm về phương pháp ăn thô rau củ quả. Em xin trân thành cảm ơn chị Emma & ekip Rolie đã có chương trình ý nghĩa, rất nhiều kiến thức ăn uống healthy được chia sẻ trên kênh. Em chúc tất cả anh chị em trong ekip và mọi người trong nhóm sức khoẻ, bình an, hạnh phúc nhé ạ.”
Đường link chia sẻ gốc của chị tại cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/eatcleanansachsongkhoecungemmaphamkitchen/posts/1305550506684828/
Hãy cùng nhau lan toả chia sẻ câu chuyện thành công của bạn khi áp dụng phương pháp ăn xanh, ăn chay healthy để tạo động lực giúp đỡ mọi người thay đổi.
Mời các bạn tham gia:
Cộng đồng Detox thải độc chữa lành tại link: https://www.facebook.com/groups/detoxtaitaonangluongtrehoalanda
Cộng đồng ăn chay healthy chia sẻ các bữa ăn xanh lành mạnh: https://www.facebook.com/groups/anchayhealthy
Cộng đồng bếp xanh chữa lành: https://www.facebook.com/groups/bepxanhchualanh
Cộng đồng tiểu đường hành trình sống khoẻ: https://www.facebook.com/groups/hanhtrinhsongkhoe
Cám ơn bạn đã cùng chúng tôi lan toả yêu thương, cầu chúc cho tất cả mọi sinh vật bình an, hạnh phúc, khoẻ mạnh!
