Đậu phụ có hàm lượng protein, canxi nhiều tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ kèm theo các loại rau củ hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Đậu phụ trộn rau củ giàu protein cho trẻ ăn dặm
Đậu phụ có hàm lượng protein, canxi nhiều tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ kèm theo các loại rau củ hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Ingredients
80g quả bí ngòi, thái nhỏ
30g ớt ngọt, thái nhỏ
60g súp lơ, thái nhỏ
70g đậu phụ trắng
5ml dầu oliu
Instructions
- Cho dầu ăn vào chảo sau đó cho bí ngòi, ớt ngọt, súp lơ và đậu phụ vào đảo đều. Bạn có thể cho chút rau mùi thái nhỏ trộn cùng rất ngon. Đun đến khi rau củ chín tắt bếp.
- Cho hỗn hợp rau củ ra bát để nguội cho bé ăn rất ngon.
- Đối với trẻ trên 1 tuổi và người lớn cho thêm chút muối thêm đậm đà là món ăn sáng nhanh bổ dưỡng.
Notes
Mời bố mẹ tham gia cộng đồng ROLIE BABY - Ăn dặm thuận tự nhiên cùng học nhiều món ăn ngon cho bé: https://www.facebook.com/groups/andamthuantunhien
Đậu phụ trộn rau củ giàu protein cho trẻ ăn dặm cả nhà cùng làm nhé!
Chị ơi
Cho em hỏi
Một ngày bé ăn 3 lần soup khác nhau dc k ạ
Bé nhà em đang 8 tháng tuổi
Và em nấu từ sáng 3 công thức khác nhau để ở nhà cho người trông hộ hâm lại lên và cho bé ăn dc k ?
Em thấy chị hay cho vào công thức đậu lăng. Vậy đậu lăng ăn buổi tối ổn k ạ?
Công thức của chị là cho một lần ăn của bé ạ. Hay tuỳ theo lượng ăn của mỗi bé khác nhau.
Em cảm ơn chị đã đọc. Và phản hồi giúp em.
Được em ơi nếu em có thời gian nấu cho con. Đậu lăng ăn rất tốt, tuy nhiên em để ý con ăn các loại họ đậu tiêu hoá tốt ko, có bị nhiều hơi ko? Nếu ko thì ko sao, nếu bị xì hơi thì lần sau giảm chút. Không có thời gian nấu sẵn để hâm nóng lại dùng quan trọng bảo quản đồ ăn tốt em nhá.Công thức này là mình làm cho nhiều lần hoặc cho cả người lớn, em điều chỉnh phù hợp. Tuy nhiên dựa vào cách kết hợp nguyên liệu chị hướng dẫn để nấu ăn ngon cho con. Em tham gia cộng động ăn dăm thuận tự nhiên, có gì cần hỏi đáp đăng ảnh ở đây chị hỗ trợ trực tiếp:https://www.facebook.com/groups/andamthuantunhien