Món salad 7 sắc cầu vồng giàu giá trị dinh dưỡng kết hợp với sốt salad béo ngậy hummus vị lá ngò thơm ngon sẽ tạo cho bạn một bữa ăn ngon, nhẹ bụng.
Món salad 7 sắc cầu vồng với sốt mè rang
Món salad 7 sắc cầu vồng giàu giá trị dinh dưỡng kết hợp với sốt salad béo ngậy hummus vị lá ngò thơm ngon sẽ tạo cho bạn một bữa ăn ngon, nhẹ bụng.
Ingredients
2 thìa hạt đậu gà chín
1 thìa nhỏ hành tây tím
2 nắm rau xanh, thái nhỏ
2 thìa bắp cải tím, thái nhỏ
1/4 bát nhỏ ngô (nếu có)
50g ớt ngọt, thái nhỏ
1 thìa nhỏ nho khô (theo sở thích)
30g bơ chín
1 củ cà rốt bào nhỏ (70g)
Instructions
- Trộn đều hỗn hợp với sốt salad vị ngò ăn kèm với bánh mì theo sở thích.
Notes
- Nếu bạn nào chưa có hạt dinh dưỡng tham khảo mua tại Emdola có: https://www.facebook.com/emdolavn
- Bạn nào thích máy xay mini nhỏ mịn giá rẻ của Matsuto tham khảo link mua chung nhóm mình: https://forms.gle/zKCsu4wUjjrC3fzY6
- Bạn nào chưa có 4 quyển sách học nấu ăn healthy của Emma đăng ký tại tiki, shopee đều có: https://tiki.vn/author/emma-pham.html
- Chia sẻ công thức món ăn ngon tại cộng đồng ăn chay healthy: https://www.facebook.com/groups/anchayhealthy
Video cách làm tham khảo:
