Hỗn hợp cháo đậu lăng củ dền bổ máu, tốt cho gan và đường tiêu hoá trẻ nhỏ. Giàu protein từ đậu lăng, khoai tây. Món soup này rất tốt cho trẻ và người lớn. Phù hợp cho bé bắt đầu từ 8 tháng tuổi trở lên.
Soup đậu lăng củ dền bổ dưỡng cho bé 8 tháng trở lên
Hỗn hợp cháo đậu lăng củ dền bổ máu, tốt cho gan và đường tiêu hoá trẻ nhỏ. Giàu protein từ đậu lăng, khoai tây. Món soup này rất tốt cho trẻ và người lớn.
Ingredients
20g củ dền, gọt vỏ
150g khoai tây, gọt vỏ, cắt nhỏ
80g đậu lăng ngâm
50g khoai lang ngọt, bỏ vỏ, cắt khúc
800ml nước
5ml dầu oliu
Instructions
- Cho hỗn hợp đậu lăng, củ dền, khoai lang, khoai tây đổ ngập nước đun đến khi rau củ chín mềm. Sau đó cho dầu ăn và dùng máy xay mịn.
- Các mẹ điều chỉnh độ đặc hay loảng của món soup phù hợp với bé nhà mình.
- Điều chỉnh công thức này cho người lớn: Món soup này cũng rất tốt cho người lớn, người bị bệnh nấu ăn giống như trẻ ăn dặm. Hỗ trợ thanh lọc bổ gan, bổ máu.
Notes
Mời bố mẹ tham gia cộng đồng ROLIE BABY - Ăn dặm thuận tự nhiên cùng học nhiều món ăn ngon cho bé: https://www.facebook.com/groups/andamthuantunhien
Soup đậu lăng củ dền bổ dưỡng cho bé 8 tháng trở lên cả nhà cùng làm nhé!