Hỗn hợp khoai lang và ớt ngọt bổ máu, hàm lượng Vitamin A, Vitamin C nhiều tốt cho hệ miễn dịch trẻ nhỏ. Món ăn dặm bổ dưỡng có vị ngọt tự nhiên từ rau củ.
Soup đậu trắng khoai lang bổ máu cho bé ăn dặm từ 7 tháng tuổi trở lên
Nguyên liệu:
- 60g khoai lang, gọt vỏ, cắt khúc
- 60g đậu trắng đã nấu chín
- 40g ớt ngọt, cắt miếng nhỏ
- 250- 300ml nước
- 5ml dầu oliu hoặc dầu hạt lanh
Cách làm:
Cho khoai lang, đậu trắng, ớt ngọt và đổ ngập nước đun sôi đến khi khoai chín mềm. Đổ hỗn hợp rau củ hầm vào máy, cho thêm dầu oliu vào xay mịn. Sau đó cho soup ra bát để nguội cho bé ăn sẽ rất ngon.
Mời bố mẹ tham gia cộng đồng ROLIE BABY – Ăn dặm thuận tự nhiên cùng học nhiều món ăn ngon cho bé: https://www.facebook.com/groups/andamthuantunhien