Health Coach Emma Pham gửi tặng anh chị em thử thách 14 bữa sáng uống nước ép cần tây hỗ trợ thải độc, đẹp da, cải thiện đường tiêu hoá giúp giảm cân cho người thừa cân, giúp hình thành chế độ ăn uống lành mạnh. Tất cả các câu hỏi và công thức được lưu dưới dạng video để anh chị em cùng học về cách chế biến và áp dụng cho hiệu quả.
Để đạt kết quả cao trong thử thách này mọi người lưu ý:
- Bữa sáng: Chỉ ăn thiên về thực vật rau củ, hoa quả ( đã có công thức cho từng ngày)
- Bữa trưa và tối ăn theo nhu cầu cơ thể và sức khoẻ, nếu các bạn muốn thải độc cao nên ăn chay, còn muốn làm quen dần các bạn ăn các bữa ăn Eat Clean có thịt cá tuy nhiên chỉ nên ăn 1 bữa ăn có đạm động vật.
- Cần tây dùng để thanh lọc thải độc phải là cần tây tươi và ưu tiên cần tây hữu cơ là tốt nhất vì cần tây dễ nhiễm thuốc trừ sâu hơn các loại rau củ khác. Đối với cần tây thông thường cần ngâm rửa sạch trước khi sử dụng.
- Bột cần tây không có tác dụng trong quá trình thanh lọc thải độc, chỉ có thể dùng làm sinh tố hoặc nấu cháo nếu cần. Uống bột cần tây không có tác dụng giảm cân hiệu quả, giảm cân an toàn cân bằng dinh dưỡng mọi người cần có chế độ ăn uống khoa học nhá.
CÁCH NGÂM RAU CỦ QUẢ:
CÁCH BẢO QUẢN RAU CỦ QUẢ BẰNG HỘP:
CÁCH BẢO QUẢN RAU CỦ BẰNG TÚI BỌC:
2 CÁCH ÉP NƯỚC CẦN TÂY:
TẠI SAO PHẢI UỐNG NƯỚC ÉP CẦN TÂY:
NGƯỜI HUYẾT ÁP THẤP CÓ UỐNG ĐƯỢC NƯỚC ÉP CẦN TÂY KHÔNG?
4 VỊ NƯỚC ÉP CẦN TÂY NGON CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU:
Sau khi quen rồi làm 3 vị nước ép cần tây này để cơ thể thích nghi. Sau đó mới tham gia thử thách uống nước ép cần tây nguyên chất để không bị sợ mùi cần tây.
BÂY GIỜ CHÚNG TA BẮT ĐẦU THÔI, CÁC BẠN HÃY LẮNG NGHE CƠ THỂ MÌNH ĐỂ ÁP DỤNG CHO HIỆU QUẢ NHÁ !
NGÀY 1:
NGÀY 2:
NGÀY 3:
NGÀY 4:
NGÀY 5:
NGÀY 6:
NGÀY 7:
NGÀY 8:
NGÀY 9:
NGÀY 10:
NGÀY 11:
NGÀY 12:
NGÀY 13:
NGÀY 14:
CÁC CÂU HỎI LIÊN QUAN ĐẾN NƯỚC ÉP CẦN TÂY:
HIỆN TƯỢNG VÀNG DA:
DA NỔI MỤN KHI UỐNG NƯỚC ÉP:
NƯỚC ÉP CHỐNG VIÊM VỚI CẦN TÂY – TỐT CHO NGƯỜI TUYẾN GIÁP:
NƯỚC ÉP CẦN TÂY, CÀ RỐT, CỦ DỀN CHỐNG UNG THƯ:
Health Coach Emma chúc tất cả anh chị em thành công, rất mong cảm nhận của mọi người gửi về !
